Estos ejercicios son clave para un envejecimiento cerebral saludable
Investigaciones recientes destacan cómo un estilo de vida activo mejora la salud mental y cognitiva en la tercera edad.
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Estudios recientes revelan una alarmante reducción del tiempo de juego al aire libre en niños, elevando preocupaciones sobre el bienestar físico y mental
Desde Hipócrates hasta hoy, el ejercicio sigue siendo clave para prevenir y tratar enfermedades, mejorando la calidad de vida global
Un nuevo análisis destaca cómo la actividad física puede mitigar el estrés cerebral y disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Descubre cómo empezar a ejercitarte en casa de manera efectiva y sin necesidad de equipos costosos.