¿Adiós a la carne? Cómo las dietas basadas en plantas podrían salvarte la vida
Un análisis profundo revela beneficios significativos para la salud al adoptar dietas veganas y vegetarianas.
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Estudios recientes sugieren conexiones entre alimentos ultraprocesados y diversos problemas de salud, mientras expertos debaten sobre su impacto nutricional.
El ácido fólico, también conocido como folato o vitamina B9, es ampliamente reconocido por sus beneficios en la salud cardiovascular y el desarrollo fetal, pero un reciente estudio ha puesto…
Entendiendo la importancia de mantener niveles óptimos de vitamina D y cómo lograrlo.
Un estudio revela que los alimentos ultraprocesados constituyen el 73% del suministro alimenticio en EE. UU., elevando preocupaciones sobre la salud pública.
Descubre cómo este fruto seco puede ser un aliado clave contra las enfermedades cardiovasculares.
La leche fortificada ofrece nutrientes adicionales esenciales para una dieta equilibrada y saludable, especialmente beneficiosa para niños y adultos mayores.
Esta infusión no solo es refrescante y aromática, sino que también ofrece múltiples beneficios para la salud, desde mejorar la digestión hasta aliviar dolores.
Descubre cómo la vitamina B12 mejora el rendimiento físico y mental y previene la fatiga.
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